Fitness rund um den Stuhl
Kursbeschreibung
Fitness rund um den Stuhl ist ein Bewegungsangebot nach rhythmischer Musik mit frischen Ideen, das jede Menge Spaß macht. Funktionelle Übungen mit Hilfe des Stuhls sind vielseitig, effektiv und für jedes Fitness-Level geeignet. Kräftigungs- und Mobilisationsübungen sowie Schulung der Koordination machen das Angebot zu einem intensiven Training, sodass auch das Herz-Kreislaufsystem nicht zu kurz kommt. Alle Übungen sind gelenkschonend und somit ebenfalls für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen sehr gut durchzuführen.
Kursleitung
Anke Michael
- DOSB Übungsleiterin C
Kurs 1
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Kneippzentrum Soest - Kursraum im Erdgeschoss |
| Anmeldung unter: | 015234027599 |
| Kurs-Nr. GM 1-1-2026 | 03.02.2026 |
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| Kurs-Nr. GM 1-2-2026 | 14.04.20261 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 30,00 € / Gäste: 45,00 € |
1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.
Kurs 2
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Ort: | Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss |
| Anmeldung unter: | 015234027599 |
| Kurs-Nr. GM 2-1-2026 | 12.02.2026 |
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|---|---|---|---|
| Kurs-Nr. GM 2-2-2026 | 22.04.20261 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 30,00 € / Gäste: 45,00 € |
1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.