Beweglickeits- und Kraft-Training
Kursbeschreibung Stick Mobility
Bei immer weniger Bewegung und mehr Zeit zum Sitzen sind verkürzte und verspannte Muskulatur bei fast jedem an der Tagesordnung.
Mit dem Mobility Stick als Traingstool von 1.80 m Länge, der zur Verbesserung der funktionellen Beweglichkeit, der Körperhaltung und des Körperbewusstseins, sowie der ganzheitlichen Körperstabilität dient, werden Verspannungen gelöst. Außerdem ist das abwechslungsreiche Training mit dem flexiblen Stab hervorragend geeignet um in Muskelketten zu arbeiten.
Kursleitung
Petra Staud
- Präventionsprofil Haltungs- & Bewegung
- Beckenbodentrainerin
- DTB Rückentrainerin
- DTB Kursleiterin Faszio Training
Kurs
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 18:30 - 19:30 Uhr |
| Ort: | Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss |
| Anmeldung unter: | 02921 65923 |
| Kurs-Nr. GS 4-1-2025 | 04.02.25 | 12 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 36,00 € / Gäste: 54,00 € |
|---|---|---|
| Kurs-Nr. GS 4-2-2025 | 29.04.251 | 12 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 36,00 € / Gäste: 54,00 € |
1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.