Wochenplan
Viele unserer Kurse werden nach dem Präventionsprogramm von den Krankenkassen zu 80% - 100% unterstützt und mit Bonuspunkten für den Versicherten belohnt. Die Kosten für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung ist daher grundsätzlich in der Kursgebühr enthalten. Wir informieren Sie gerne und haben solche zertifizierten Kurse in diesem Kursprogramm entsprechend gekennzeichnet. *)
Montag
| 09:00 Uhr | Qi Gong - Tai Chi |
| 10:15 Uhr | Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining *) |
| 15:00 Uhr | Aquagymnastik |
| 17:30 Uhr | Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining *) |
| 18:30 Uhr | Aqua Fitness |
| 18:45 Uhr | Fit und Gesund *) |
| 19:30 Uhr | Aqua Fitness |
Dienstag
| 09:00 Uhr | Den Alltag draußen lassen mit Yoga |
| 09:00 Uhr | Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit - sanft & effektiv *) |
| 09:45 Uhr | Den Alltag draußen lassen mit Yoga |
| 10:15 Uhr | Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit - sanft & effektiv *) |
| 11:30 Uhr | Drums Alive |
| 11:30 Uhr | Wer rastet - der rostet |
| 18:30 Uhr | Aqua Fitness |
Mittwoch
| 17:00 Uhr | Qi Gong - Tai Chi |
| 18:30 Uhr | Yoga aus der Kraft der Mitte |
| 18:45 Uhr | Bewegung & Gesundheitstraining |
Donnerstag
| 09:00 Uhr | Haltung & Bewegung durch Ganzkörpertraining *) |
| 10:15 Uhr | Fit bis ins hohe Alter *) |
| 18:45 Uhr | Fit und Gesund *) |
| 20:00 Uhr | Yoga |
Freitag
| 09:00 Uhr | Bewegen statt schonen *) |
| 10:15 Uhr | Mit Yoga entspannt ins Wochenende |
| 10:15 Uhr | Basisprogramm Ernährung und Abnehmen |
| 13:30 Uhr | Aquagymnastik Frauen |
| 14:30 Uhr | Aqua Fit Mix |
| 16:30 Uhr | Beckenboden-Gymnastik |
