Wer rastet - der rostet
Kursbeschreibung
Hocker- und Sitzgymnastik kann für Senioren ein sanfter Weg sein Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten und fit zu bleiben. Die Gymnastik findet auf einem Stuhl mal mit Hilfsmitteln (Bälle, Bänder, Säckchen und andere) statt. Der Kurs fördert die Erhaltung der Selbständigkeit im Alter. Er ist für Frauen und Männer geeignet.
Kursleitung
Heide Schmidt
- Präventionsprofil Haltungs- & Bewegungssystem
- DTB Trainerin Osteoporose
Kurs
| Wochentag: | Dienstag |
| Uhrzeit: | 15:15 - 16:15 Uhr |
| Ort: | Kneippzentrum Soest - Kursraum im Erdgeschoss |
| Anmeldung unter: | 02921 - 52266 |
| Kurs-Nr. GH 1-1-2025 | 04.02.2025 |
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| Kurs-Nr. GH 1-3-2025 | 16.09.20251 | 10 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 30,00 € / Gäste: 45,00 € |
1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.