Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining *)
Kursbeschreibung
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und im Alltag wieder beweglicher sein - sind Ziele, die sich durch regelmäßiges Training erreichen lassen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Entspannungs- und Dehnübungen sorgen am Ende der Stunde für ein positives Körpergefühl. Viele interessante und abwechslungsreiche Trainingsgeräte finden ihren Platz in dem Konzept.
Für die regelmäßige Teilnahme wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt deren Verwaltungsgebühr bereits in der Kursgebühr enthalten ist.
Kursleitung
Petra Staud
- Präventionsprofil Haltungs- & Bewegung
- Beckenbodentrainerin
- DTB Rückentrainerin
- DTB Kursleiterin Faszio Training
Kurs
| Wochentag: | Donnerstag |
| Uhrzeit: | 09:00 - 10:00 Uhr |
| Ort: | Kneippzentrum Soest - Kursraum im Obergeschoss |
| Anmeldung unter: | 02921 - 65923 |
| Kurs-Nr. PS 5-1-2024 | 18.01.2024 | 12 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 45,00 € / Gäste: 63,00 € |
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| Kurs-Nr. PS 5-3-2024 | 26.09.2024 | 12 Einheiten á 60 Minuten Mitglieder: 45,00 € / Gäste: 63,00 € |
1 Das genaue Beginndatum wird durch den Kursleiter bekannt gegeben.